Nossos olhos são ferramentas incríveis que nos permitem visualizar todo o mundo ao nosso redor. Porém, ao mesmo tempo que eles nos proporcionam momentos incríveis, são muito sensíveis e precisam de cuidados diários para que continuem funcionando da maneira correta.
É possível aplicar alguns hábitos e cuidados no dia a dia para que os olhos fiquem muito saudáveis, evitando problemas. Confira abaixo.
Use óculos de sol
Os óculos de sol não são apenas acessórios que trazem estilo para o visual, eles também são grandes aliados dos nossos olhos. Graças as lentes mais escurecidas, nossas vistas não ficam tão expostas à radiação dos raios UVs. Isso também serve para facilitar a visualização em dias muito ensolarados.
Não durma de maquiagem
Se você tem o costume de utilizar maquiagem para dar aquela diferenciada no visual, tome cuidado. Dormir com esses produtos na pele, especialmente na região dos olhos, pode ser muito prejudicial à saúde, já que contribui para o bloqueio dos poros e acúmulo de substâncias.
Também é preciso ficar atendo a qualidade dos produtos que estão sendo utilizados, já que marcas com uma reputação ruim também podem trazer danos a nossa pele.
Tente evitar o hábito de coçar os olhos
Coçar os olhos é um hábito extremamente comum, mas que podem prejudicar as vistas de diferentes maneiras. Primeiramente, caso a coceira seja feita com uma certa força, pode causar o deslocamento da retina e provocar lesões. Problemas também podem ser causados por coçar a região com as mãos sujas.
Lavar os olhos todos os dias
Algo que pode parecer trivial mas que é muito importante para a saúde dos olhos é lavar a região todos os dias. Remover secreções, as famosas “remelas”, pode impedir coceiras e outros problemas.
Descansar as vistas
Atualmente passamos muito tempo olhando para a tela de nossos computadores e celulares, acostumando nossos olhos a olharem para perto. Por isso, é muito importante dar um descaso para as vistas e olhar para longe, mudando o foco.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando um psicólogo. Para ter acesso a tal profissional e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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