O colchão é um dos itens de casa mais importantes para a manutenção da nossa saúde. Muitas pessoas não sabem da verdadeira importância dele, e por isso optam por adquirir versões mais baratas e simples. Isso pode resultar em noites mal dormidas, o que acarreta em diversos problemas para o organismo.
Além de adquirir um colchão de qualidade, também é necessário ter alguns hábitos para que ele dure mais e mantenha a qualidade por muito tempo. Confira abaixo algumas dicas de cuidados com o colchão!
Deixe o colchão em locais arejados
Um dos maiores problemas que podem afetar os colchões é a umidade. Isso por que ela pode ser a porta de entrada para ácaros, fungos e bactérias. Uma solução simples que pode resolver esses problemas é deixar o colchão no sol durante 30 minutos algumas vezes por semana. Com isso, a ventilação e luz natural ajudam a manter a qualidade do produto.
Não esqueça de fazer a limpeza
Além de deixar o colchão em locais arejados, é importante não esquecer de realizar uma limpeza quinzenal. O principal foco deve ser passar o aspirador de forma detalhada, não esquecendo de focar em todas as regiões do objeto. Com isso a chance do desenvolvimento de bactérias diminui muito.
Considere a utilização de uma capa
Um acessório que é pouco utilizado mas que pode trazer grandes benefícios é uma capa de colchão. Ela é colocada entre o lençol e o colchão, servindo principalmente para absorver suor e outras substâncias que podem prejudicar a vida útil do colchão. É importante adquirir uma capa que seja feita de um tecido macio, para não prejudicar a qualidade do sono.
Promova uma rotação do colchão de tempos em tempos
Outro truque que pode aumentar muito a vida útil do colchão é trocar ele de posição. Parecido com a rotação de pneus de um carro, inverter os lados do colchão promove um desgaste mais equilibrado das molas, prolongando a duração do mesmo.
Troque as roupas de cama com frequência
Tão importantes quanto a qualidade do colchão é a qualidade das roupas de cama. Lençóis, colchas e edredons são de suma importância para uma qualidade de sono adequada. Realizar uma troca frequente desses itens impede o acúmulo de ácaros e outras bactérias que podem causar problemas na pele.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde após conhecer os cuidados com o colchão, a melhor forma de fazer isso é consultando médicos especialistas. Para ter acesso a tais profissionais e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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