Os olhos estão entre as regiões do corpo mais sensíveis. Por isso é importante sempre redobrar os cuidados para impedir que surjam problemas nessa região tão importante. Grande parte da população está concentrada em centros urbanos, onde a qualidade do ar é pior, resultando em mais irritações nos olhos.
Além de incômodos e dores, é comum os olhos ganharem um aspecto avermelhado quando estão irritados. Visando combater essa sensação tão ruim, separamos algumas dicas para te ajudar.
Evite uma exposição prolongada ao sol
Os raios solares são grandes responsáveis pela irritação dos olhos. Evidentemente, o recomendável é não olhar diretamente para o sol sob nenhuma circunstância. Porém, mesmo sem olhar diretamente para ele, os raios do sol podem afetas nossas vistas.
É importante utilizar óculos de sol em dias muito ensolarados para evitar olhos irritados.
Não coce os olhos irritados
Coçar os olhos é um hábito que muitas vezes não percebemos que realizamos diariamente. Muitos oftalmologistas dizem que abrir mão desse hábito é muito importante para conservar por mais tempo a saúde dos olhos. Os movimentos combinados com a sujeira de nossas mãos podem gerar irritações nas vistas.
Sempre lave os olhos ao acordar
As famosas “remelas” são comuns e completamente normais ao acordarmos. Porém, é de suma importância se livrar delas o mais breve possível, caso contrário algum resquício pode entrar em contato com os olhos e gerar muito incômodo.
Descanse a visão quando puder
Utilizamos nossos olhos por muitas horas do dia, por isso é importante temos em mente que eles precisam de descanso. Além de dormir bem, é muito importante passar alguns minutos olhando para longe depois de horas em frente às telas.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando médicos especialistas. Para ter acesso a tais profissionais e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
Clicando no banner abaixo você fará uma simulação gratuita para descobrir qual plano combina mais com você e com seu bolso!
