As dores de cabeça são muito comuns e podem dificultar muito o dia a dia de grande parte das pessoas. Porém, uma dor que atinge uma região parecida por vezes não é muito comentada. As dores na nuca podem significar problemas mais sérios.
Pensando em lhe ajudar a solucionar esses problemas, listamos possíveis causas para as dores na nuca e as soluções para aliviar os sintomas tão incômodos.
Estresse e ansiedade podem causar dores na nuca
O estresse pode causar grandes tensões musculares, levando a dores em diferentes locais do corpo. Os incômodos na região da nuca podem surgir por conta de uma grande ansiedade. Por isso é importante sempre estar cuidando da sua saúde mental para evitar esse tipo de problema.
Postura errada durante o dia
Uma das grandes vilãs do mundo moderno é a postura errada. Como trabalhamos boa parte do tempo sentados, não nos exercitamos o suficiente e muitas vezes isso pode levar a dores em diversas regiões do corpo.
As dores na nuca podem ser o resultado de olhar muito para baixo ao utilizar o celular ou por não deixar o monitor do computador na altura certa, por exemplo.
Meningite
A meningite consiste em uma inflamação que afeta as membranas que envolvem o cérebro. Um dos primeiros sinais desse problema são dores fortes na região do pescoço e a dificuldade para mexer a cabeça. O mais recomendado nesses casos é procurar ajuda médica.
Torcicolo
Todo mundo já sofreu ou vai sofrer com o torcicolo. Podendo ser resultado de diversos problemas diferentes, ele consiste na dor ao mexer a cabeça para uma certa direção. O tratamento pode ser feito em casa através de pomadas e massagens na região. Mas caso ele seja muito comum, o bom é ficar atento.
E se você deseja ter uma dieta completa e saudável, a melhor forma de fazer isso é consultando um nutricionista. Para ter acesso a tal profissional e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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