Conhecido popularmente como “joanete”, esse problema nas articulações dos dedos do pé pode causar deformações, especialmente do dedão. O pior sintoma é o grande desvio que o dedo afetado sofre, o que pode levar a dores e muitos desconfortos.
Causada por fatores genéticos ou hábitos ruins (como utilizar sapatos muito apertados, por exemplo) a joanete pode ser aliviada com algumas soluções. Confira abaixo algumas das mais efetivas.
Realizar exercícios para as articulações
Existem muitos exercícios que podem contribuir para a melhora nas dores da joanete. Elásticos de academia são ótimos aliados para a realização de tais atividades, que também podem ser feitos com outros equipamentos. O ideal é procurar a orientação de um fisioterapeuta para que os exercícios sejam realizados de forma adequada.
Utilizar água quente alivia os sintomas da joanete
Mergulhar os pés em bacias com água quente e substâncias relaxantes é uma das técnicas mais efetivas para aliviar as dores da joanete. Sal grosso, ervas calmantes e outros elementos são muito efetivos para reduzir o estresse na área e melhorar a sensação de melhoras.
Utilizar produtos ortopédicos
Outra solução muito efetiva é a utilização de aparelhos ortopédicos para aliviar as dores da joanete. Existem palmilhas que ajudam a “corrigir” as falhas provocadas pelo problema. Outras opções também são botas e telas que podem contribuir para a melhora do problema.
Aplicar pomadas na região da joanete
A utilização de pomadas anti-inflamatórias na região também traz grandes melhoras para as dores causadas pelas joanetes. A maioria desses produtos não precisa de receita médica e pode ser encontrado na maioria das farmácias do Brasil.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando médicos especialistas. Para ter acesso a tais profissionais e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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