O soluço é uma coisa extremamente desagradável que pode surgir a qualquer momento do nosso dia a dia. Podendo ser causado por uma deglutição muito rápida de comidas ou bebidas, ele acontece quando os nervos e músculos do tórax ficam irritados.
Cada pessoa conhece uma “solução caseira” diferente para para o soluço, porém existem algumas que possuem uma eficácia maior. Confira abaixo as cinco maneiras mais efetivas de parar o soluço.
Beba água gelada
Uma das primeiras providências a serem tomadas quando o soluço aparece é tomar água gelada. O objetivo aqui não é tomar uma grande quantidade de uma vez, mas sim ir consumindo pequenas quantidades ao longo do tempo. A água gelada estimula o funcionamento dos nervos do tórax, contribuindo para uma recuperação mais rápida.
Tome um antiácido da sua escolha
O soluço também pode ser causado por problemas intestinais, normalmente ligados a indigestão. Por isso, caso ele comece depois de uma refeição mais pesada, é válido tomar um antiácido de sua preferência para normalizar a flora intestinal.
Evite bebidas gaseificadas
Enquanto o soluço ainda estiver presente, evite consumir bebidas que possuam gás como refrigerantes e água com gás. Isso por que esses drinques já estimulação a liberação de ar, e isso em união com o soluço pode irritar ainda mais os nervos do tórax.
Prenda sua respiração
Uma solução mais “rápida” para fazer o soluço desaparecer é prender a respiração algumas vezes. Em alguns casos isso é suficiente para normalizar a circulação de ar nas vias áreas e parar com o soluço. Depois de algumas tentativas frustradas, porém, é melhor seguir com as outras dicas da lista.
Respire de forma lenta e profunda
Controlar o ritmo da respiração também facilita muito o processo de recuperação do corpo para lidar com o soluço. Essa técnica combinada com as outras da lista resolve o problema em questão de meia hora.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando médicos especialistas. Para ter acesso a tais profissionais e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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