As vezes nos acostumamos tanto com nossas rotinas que esquecemos o quão bom é sair um pouco dela para fazer coisas diferentes. Não apenas ajuda a tirar a cabeça do trabalho e dos estudos, mas também traz benefícios importantes para a nossa saúde.
E uma das principais atividades que podemos fazer em nosso tempo livre é viajar. Muito além de apenas relaxar, viajar também traz muitas coisas positivas para nossa vida como um todo. Confira abaixo algumas delas!
Viajar diminui os níveis de estresse e ansiedade
Provavelmente o benefício mais conhecido de viajar é o alívio nos níveis de tensão e estresse do corpo e da mente. Quando conhecemos novos lugares e nos deparamos com ambientes novos, nosso corpo produz hormônios como a endorfina e a dopamina, ambos diretamente ligados a felicidade e prazer.
Faz bem para o coração
A diminuição dos níveis de estresse impactam diretamente na saúde do nosso coração. Quanto menos estresse, menos risco de doenças cardiovasculares surgirem. Viagens frequentes são muito recomendadas para pessoas que possuam pré-disposição para desenvolver esse tipo de problema.
Aumenta a criatividade
Ver novos ambientes, pessoas e culturas aumenta muito nossas referências mentais, o que impacta diretamente na nossa criatividade. Quando mais coisas vemos, mais diverso nossos pensamentos ficam na hora de criar algo do zero, gerando criações muito mais originais.
Deixa seu currículo mais atrativo
No ambiente corporativo, qualquer experiência internacional tem um grande peso para os recrutadores. Ter repertório para comentar suas experiências pode ser um fator muito importante de desequilíbrio, especialmente em entrevistas onde todos os candidatos são muito bons.
Viajar pode te ajudar a se encontrar
Muitas pessoas passam por momentos na vida onde se sentem “presas”, ou seja, não sabem qual caminho seguir ou para onde evoluir. Conhecer novas pessoas, outras realidades pode ser um fator primordial para abrir sua mente e considerar novas possibilidades para a sua vida.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando um psicólogo. Para ter acesso a tal profissional e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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