A diarreia pode ser causada por vários motivos, mas não importa a causa ela sempre é algo desagradável. Além de obrigar a pessoa a fazer muitas viagens ao banheiro, ela também pode causar problemas graves caso não seja bem tratada e impedida.
É importante manter a hidratação em dia e manter a atenção com a alimentação. Confira abaixo algumas dicas para tratar essa condição.
Hidratação em primeiro lugar
Como citamos anteriormente a hidratação é um dos pontos mais importantes durante períodos da diarreia. Como a evacuação é mais frequente, por consequência a quantidade de água no corpo diminui. Para contornar essa situação e não fazer com que outras partes do corpo sejam afetadas, beba bastante água.
Consuma alimentos leves
A diarreia na grande maioria das vezes significa que o sistema digestivo está sensível. Por isso, é de suma importância evitar alimentos que possam irritar ainda mais a região como refrigerantes, café, molhos picantes e comidas muito gordurosas.
O ideal é comer frutas leves e também passar longe de alimentos que podem gerar gases, como o feijão e o brócolis.
Evite roupas apertadas
Peças de roupas que fazem pressão na região do abdômen podem atrapalhar na recuperação adequada da diarreia. Como a região já está mais sensível, o mais recomendado nesses casos é usar roupas mais largas e que sejam mais confortáveis na região da barriga.
Remédios são importantes
Muitas vezes as pessoas optam por não tomarem remédios em casos de diarreia, por acreditarem que é algo passageiro. Mas tomar a medicação adequada ajuda muito na recuperação correta do intestino. Remédios que auxiliam na restauração da flora intestinal e soros caseiros podem agilizar muito o processo de cura.
Fique atento a outros sintomas
Por ter um grande número de possíveis causas, a diarreia em grande parte das vezes não leva a nada mais sério. No entanto, ela também pode ser o primeiro sinal de problemas de saúde que mais tarde podem se mostrar mais graves. Por isso é importante reparar se ela é acompanhada de outros sintomas, e nesse caso procurar um médico.
E se você deseja ter um acompanhamento completo da sua saúde, a melhor forma de fazer isso é consultando um psicólogo. Para ter acesso a tal profissional e a diversos outros benefícios na área da saúde, faça já seu plano de saúde.
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